डायाफ्राम और कैप

लेखक: हेल्थपिण्ड विशेषज्ञ

मुख्य तथ्य

सेक्स करने से पहले आपको हर बार डायाफ्राम या कैप पहनना पड़ता है।
गर्भनिरोधक की एक बैरियर विधि है।
इसे ठीक से उपयोग करना सीखने में कुछ समय लग सकता है।

प्रभावशीलता

यदि शुक्राणुनाशक, डायाफ्राम या कैप के साथ ठीक से उपयोग किया जाता है तो गर्भावस्था को रोकने में 92-96% प्रभावी है।

डायाफ्राम 92%

मुख्य लाभ

इसका उपयोग करने से कोई स्वास्थ्य खतरा नहीं है।
काफी प्रभावी और सस्ता है ।
डायाफ्राम और कैप आपकी माहवारी को प्रभावित नहीं करते हैं।

डायाफ्राम और कैप क्या है?

डायाफ्राम और कैप गर्भनिरोधक की एक बैरियर विधि है। वे शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने से रोकने के लिए आपके गर्भाशय के मुंह (गर्भाशय के प्रवेश द्वार) को कवर करते हैं। उनकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए उनके साथ शुक्राणुनाशक का उपयोग करें।

सेक्स करते समय आपको केवल डायाफ्राम या कैप का उपयोग करना होता है । सेक्स करने के बाद आपको इसे कम से कम 6 घंटे तक अंदर ही छोड़ देना होगा।

इसका सही उपयोग कैसे किया जाता है?

डायाफ्राम या कैप पैक पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। इसका उपयोग करने की कला में महारत हासिल करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होगी। आप इसे ठीक से रखने के तरीके सीखने के लिए एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श कर सकते हैं।
अपने हाथ धोएं । अपने गर्भाशय के मुंह को महसूस करें । अपनी योनि के अंदर एक साफ उंगली रखें जब तक कि आप शीर्ष पर कठोर छोर को न छुएं। गर्भाशय का मुंह नाक की नोक की तरह महसूस होता है। डायाफ्राम और कैप्स को प्रभावी होने के लिए आपको गर्भाशय ग्रीवा को कवर करने की आवश्यकता है।

मैं डायाफ्राम कैसे डालूं ?

आप इसे बैठ , लेट जां खड़े हो के डाल सकते हैं । खड़े होने पर, डायाफ्राम डालते समय कुर्सी पर एक पैर रखें।
डायाफ्राम की ऊपरी सतह (लगभग दो 2 सेमी) पर थोड़ा शुक्राणुनाशक लगाएं । आप रिम पर भी कुछ शुक्राणुनाशक रख सकते हैं जो इसे तेजी से डालने में मदद करेगा।
अपनी पहली उंगली को शिखर पर रखें और अपने अंगूठे और अन्य उंगलियों के बीच निचोड़ते हुए डायाफ्राम को पकड़ें ।
डायाफ्राम को अपनी योनि में ऊपर और पीछे की दिशा में रखें।
सुनिश्चित करें कि डायाफ्राम आपके गर्भाशय के मुंह को कवर करता है। यदि आपका गर्भाशय के मुंह ढका हुआ नहीं है, तो इसे बाहर निकालें और फिर से प्रयास करें।

मैं कैप कैसे पहनूं?

शुक्राणुनाशक से कैप के एक तिहाई हिस्से को भरने के लिए साफ हाथों का उपयोग करें।
कृपया रिम के आस पासशुक्राणुनाशक न रखें; यह कैप को जगह में रहने से रोक देगा। आप गुंबद और रिम के बीच की जगह में कुछ शुक्राणुनाशक डाल सकते हैं।
कैप के किनारों को एक साथ निचोड़ कर, इसे अपने अंगूठे और पहली दो उंगलियों के बीच पकड़ें। सुनिश्चित करें कि कैप आपके गर्भाशय के मुंह को कवर करती है। टो कैप के प्रकार के आधार पर अतिरिक्त शुक्राणुनाशक का उपयोग करें ।

डायाफ्राम या कैप को हटाना

अपनी उंगली को उसके पट्टे या अं रिंग के नीचे ले जाएं।
धीरे-धीरे इसे बाहर और नीचे खींचें।
सेक्स के बादडायाफ्राम को कम से कम 6 घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।
लेकिन सुनिश्चित करें कि डायाफ्राम को 30 घंटे या उससे अधिक समय तक न छोड़ें।

फ़ायदे

आप इसे सेक्स करने से पहले रख सकते हैं।
अन्य गर्भनिरोधक विधियों के विपरीत, आपको केवल सेक्स करने के समय इसकी आवश्यकता होती है।
अधिक सुरक्षित यौन संबंध बनाने के लिए शुक्राणुनाशक के साथ इसका उपयोग कर सकते हैं।
आप अपने गर्भनिरोधक विधि को नियंत्रित कर सकते हैं।

हानि

- यह अन्य गर्भनिरोधक तरीकों की तरह प्रभावी नहीं है।
- यह एसटीआईके खिलाफ एक विश्वसनीय सुरक्षा नहीं है।
- कुछ महिलाओं को शुक्राणुनाशक का उपयोग करना पसंद नहीं हो सकता है।
- इसका उपयोग करना सीखने में समय लगता है।
- शुक्राणुनाशक आपको या एक साथी को परेशान कर सकता है यदि आप में से कोई भी इसके प्रति संवेदनशील(allergy) है।

महत्वपूर्ण सुझाव

डायाफ्राम को बाहर निकाल कर और फिर शुक्राणुनाशक न लगाएं ।
डायाफ्राम का उपयुक्त आकार चुनें जिसके लिए आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है।
इसे अधिक बार उपयोग करने की कोशिश करें और सीखें कि इसे ठीक से कैसे उपयोग किया जाए।
यह विधि हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है। इसे आज़माएं और जांचें कि क्या यह आपको सूट करता है।
डॉक्टर के पास जाते समय डायाफ्राम जरूर पहनें ताकि वह साइज की ठीक से जांच कर सके।
अपनी माहवारी के दौरान डायाफ्राम या कैप गर्भनिरोधक का उपयोग करने से बचें।
बच्चे के जन्म के बाद कम से कम छह सप्ताह तक इसका उपयोग न करें।
प्रसव या गर्भपात के बाद आपको एक अलग आकार के डायाफ्राम या कैप कीआवश्यकता हो सकती है।

उपयोग की सिफारिश अगर

आप इसका उपयोग तब तक कर सकते हैं जब तक कि अन्य कारणों से इसका उपयोग निषिद्ध न हो।

उपयोग ना करने की सिफारिश अगर

प्रसव के दौरान लंबे समय तक प्रसव के परिणामस्वरूप आपकी योनि की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और डायाफ्राम को जगह पर नहीं पकड़ सकतीं हैं।
आपको शुक्राणुनाशक से एलर्जी है ।
शारीरिक या किसी अन्य कारण से आपको इसे सही स्थिति में रखना मुश्किल लगता है।
मूत्र संक्रमण की अक्सर घटनाएं होती हैं ।
आप योनि रोग से पीड़ित हैं।
यदि आपको कभी टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (toxic shock syndrome) हुआ है।
आप इसे अपनी योनि में डालने में आरामदायक नहीं हैं।
यदि आपके पास कई सेक्स पार्टनर हैं।

संक्षेप में

डायाफ्राम और कैप गर्भनिरोधक की बैरियर विधि हैं। सामान्य तौर पर, इनके उपयोग से कोई स्वास्थ्य खतरे नहीं हैं, यदि आप उनके साथ आने वाले निर्देशों का पालन करते हैं।

स्रोत